Simple Secrets of Happy People

Much in our life is simply a matter of perspective. It's not inherently good or bad, a success or failure. It's how we choose to look at things that makes the difference. What do you make of life? That's the question. Here are some simple secrets of happy people.

[I]

Some People Like the Big Picture, and Others Like the Details

When you look at a restaurant bill, you can eye the total due or you can focus on each item listed. Life is the same way. You can think in terms of the totality of what you have accomplished, or you can think in terms of the momentary episodes of your life. Adopt the focus that makes you feel more satisfied. If you think things turned out all right even though there were bumps in the road, think of the big picture. If you're not sure how it will turn out, but you know that your life has been marked with moments of great happiness and pleasure, then focus on the details.

Ⓠ What do people who think in terms of totality focus on when they        look at a restaurant bill? They focus on the total due.

(고2영어 지학사 6과)

행복한 사람들의 단순한 비결

우리 삶의 많은 부분은 단순히 관점의 문제이다. 그것은 본래부터 좋거나 나쁘거나 혹은 성공이거나 실패인 것은 아니다. 차이가 나는 것은 우리가 사물을 어떻게 바라보기로 선택하는가이다. 여러분은 삶을 어떻게 생각하는가? 그것이 문제이다. 여기에 행복한 사람들의 단순한 비밀 몇 가지가 있다.

어떤 사람들은 큰 그림을 좋아하고 다른 사람들은 세부적인 것을 좋아한다

여러분이 음식점의 계산서를 볼 때 총액을 볼 수도 있고 열거된 각각의 항목에 초점을 맞출 수도 있다. 삶도 마찬가지이다. 여러분은 여러분이 이룬 것의 총합의 관점에서 생각할 수도 있고, 혹은 여러분 삶의 그때그때의 일화들의 관점에서 생각할 수도 있다. 여러분이 더 만족감을 느끼게 되는 관점을 선택하라. 길에 돌부리가 있다 해도 일이 잘된다고 생각한다면 큰 그림을 생각하라. 일이 어떻게 될지 확신할 수 없지만, 여러분의 삶이 가장 행복하고 즐거운 순간들로 흔적이 남겨진다고 여긴다면, 세부적인 것에 초점을 맞추라.

Ⓠ 전체의 관점에서 생각하는 사람들은 식당      의 계산서를 볼 때 무엇에 초점을 맞추는       가? (그들의 총액에 초점을 맞춘다)

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It's Saturday afternoon, and two men who live next door to each other in older homes of about the same size and condition are in their backyards. One is swinging in a hammock. The other is sweating in the sun, painting his fence. The man in the hammock is happy and comfortable knowing that his house will stand for many, many years, offering him and his family shelter. His neighbor is happy, too, because he is thinking about how sharp the fence will look with a little paint, and he takes satisfaction from how good the back door looks since he painted it last week.

Some people focus on the big picture. Others focus on the details. The important thing is that they find satisfaction.

Ⓠ What does the man in a hammock focus on?

He focuses on the big picture.

토요일 오후, 대략 같은 크기의 상태의 오래된 집에 이웃해 사는 두 남자가 자신들의 뒷마당에 있다. 한사람은 그물 침대에 누워 흔들거리고 있다. 다른 사람은 땡볕에서 담장에 페인트칠을 하며 땀을 흘리고 있다. 그물 침대에 누운 남자는 그의 집이 아주 여러 해 동안 그와 그의 가족에게 안식처를 제공해 주며 버틸 것임을 알기에 행복하고 만족스럽다. 그의 이웃 또한 약간의 페인트칠로 담장이 얼마나 멋져 보일지를 생각하고 있기 때문에 행복하고, 그가 지난주에 뒷문을 페인트를 칠한 이후로 뒷문이 얼마나 멋져 보이는가에서 만족감을 얻는다.

어떤 사람들은 큰 그림에 초점을 맞춘다. 다른 사람들은 세부 사항에 초점을 맞춘다. 중요한 것은 그들이 만족감을 찾는 것이다.

Ⓠ 그물침대에 누워 있는 사람은 무엇에

초점을 맞추는가?

(그는 큰 그림에 초점을 맞춘다)

[II]

It's Not What Happened, It's How You Think About What Happened

There is no objective way to tell you if you have had a good life, a good day, or a good hour. Your life is a success based only upon your judgment.

A study was done recently in which people on opposite sides of an issue were given the same newspaper article to read. The people were asked to read the article carefully and to offer their reaction. On average, people said they thought the article was biased—against their own position. That is, people on both sides of the issue thought the exact same article was biased against their side. The article

could not possibly have been biased against both sides of the issue. Obviously, it wasn't the content of the article that drove the reaction, but the perspective of the readers.

Life events have the same effect. The same event can be seen positively, or it can be seen negatively. It depends upon your perspective.

Ⓠ What did the people in the recent study say when they were asked to offer their reaction to the newspaper article?

They thought the article was biased-against their own position.

무슨 일이 일어났는가가 아니라 일어난 일에 대해 어떻게 생각하는 것이다

여러분이 멋진 삶이나 멋진 하루, 멋진 시간을 보냈는지를 알려 주는 객관적인 방법은 없다. 여러분의 삶은 오직 여러분의 판단에 근거한 성공이다.

최근 한 연구에서 한 논쟁에 대해 상반된 의견을 가진 사람들에게 똑같은 신문 기사를 읽도록 하였다. 그들은 기사를 주의 깊게 읽고 의견을 제시하도록 요청받았다. 평균적으로 사람들은 기사가 그들 자신의 입장에 반대하는 쪽으로 편향적이라고 생각한다고 말했다. 즉, 그 논점에 대해 상반된 의견을 가진 사람들이 정확히 똑같은 기사가 그들과 반대되는 쪽으로 편향적이라고 생각했다. 그 기사는 논점의 양쪽 모두에 반대하는 편으로 편향되었을 수는 없을 것이다. 분명 그런 반응을 이끈 것은 기사의 내용이 아니라 독자들의 관점이었다.

삶의 사건들도 똑같은 결과를 갖는다. 똑같은 사건이 긍정적으로 보일 수도 있고 부정적으로 보일 수도 있다. 그것은 여러분의 관점에 달려있다.

Ⓠ 신문기사에 대한 반응을 보여 달라는 요구     를 받았을 때 최근연구에서 사람들은 무슨     말을 했는가?

(그들은 그 기사가 자신들의 견해와는 상반      되는 쪽으로 편향되어 있다고 생각했다)

(Ⅲ)

Enjoy What You Have

People who are satisfied appreciate what they have in life and don't worry about how it compares to what others have. Valuing what you have over what you do not or cannot have leads to greater happiness.

Four-year-old Alice runs to the Christmas tree and sees wonderful presents beneath it. No doubt she has received fewer presents than some of her friends, and she probably has not received some of the things she most wanted. But at that moment, she doesn't stop to think why there aren't more presents or to wonder what she may have asked for that she didn't get. Instead, she marvels at the treasures before her.

When we think about our lives, too often we think about what we don't have and what we didn't get. But such a focus denies us pleasure. You wouldn't sit next to the Christmas tree and remind Alice that there were presents she didn't receive. Why do you remind yourself of the things in life you don't have when you could remind yourself of what you do have?

Ⓠ What are the characteristics of satisfied people?

They appreciate what they have in life and don't worry about how it

compares to what others have.

여러분이 가진 것을 즐겨라

만족하는 사람들은 그들이 삶에서 가진 것을 감사 하며 그것이 다른 사람들이 가진 것과 비교해서 어떠한지에 대해 고민하지 않는다. 여러분이 갖지 못하거나 가질 수 없는 것보다 여러분이 가진 것에 가치를 두는 것은 더 큰 행복으로 이끈다.

네 살짜리 Alice는 크리스마스트리로 달려가 그 아래에 있는 멋진 선물을 본다. 분명 그녀는 그녀의 몇몇 친구들 보다는 선물을 덜 받았고, 아마도 그녀가 가장 원한 것들 중 일부는 받지 못했을 것이다. 그러나 그 순간에 그녀는 왜 더 많은 선물이 없는지, 또는 그녀가 요청했을 것으로 받지 못한 것이 무엇인지 곰곰이 생각하지 않는다. 대산에 그녀는 그녀 앞에 놓인 선물들을 보고 감탄한다.

우리의 삶에 대해 생각할 때 우리는 너무 자주 우리가 갖지 않은 것과 얻지 못했던 것에 대해 생각한다. 그러나 그런 관점은 우리에게 즐거움을 주지 않는다. 여러분은 크리스마스트리 옆에 앉아서 Alice에게 그녀가 받지 못한 선물들이 있다고 일깨워주지는 않을 것이다. 여러분은 삶에서 자신이 가지고 있는 것을 상기시킬 수 있는 데도 왜 스스로에게 갖지 못한 것들을 상기시키는가?

Ⓠ 만족을 느끼는 사람들의 특징은 무엇입니까?

(그들의 삶에서 자신이 가진 것에 감사하며 다     른 사람들이 가진 것과 비교해서 어떠한 지에     대해 염려하지 않았다)