LESSON 1

Let's Go "Green Shopping!"

Last week, I got a huge package in the mail. At first, I didn't know what it was. Given the enormous size of the box, I didn't think it could possibly be the cellphone case I had recently bought online. I looked through the packaging in the box, and guess what I found! Another little box! And in this little box, I finally found my new cellphone case, wrapped in bubble wrap and plastic.

I was glad to receive the product I had ordered in perfect condition, but so much packaging seemed unnecessary. I realized that this kind of wasteful packaging must be bad for the environment.

So I went online, and while looking for ways to avoid wasteful packaging, I discovered "Green Shopping." I'd like to share what I've learned. In short, "Green Shopping" means shopping with the environment in mind: buying products that help conserve precious resources, save on energy use, and prevent unnecessary waste. Here are ads I found from eco-friendly companies that provide creative ways to "shop green."

지난주에 나는 우편으로 커다란 소포를 받았다. 처음에는 그것이 무엇인지 몰랐다. 그 상자의 거대한 크기로 봤을 때, 나는 그것이 온라인에서 내가 최근 구매했던 휴대 전화 케이스일 것이라고는 생각조차 하지 않았다. 나는 상자 안의 포장재를 살펴보았는데, 내가 무엇을 찾아내었을지 추측해 보라! 또 다른 작은 상자였다! 그리고 이 작은 상자 안에 내 최신 휴대 전화 케이스가 기포가 들어 있는 비닐 포장재와 플라스틱에 포장되어 있었다.

내가 주문한 제품을 완벽한 상태로 받아 기뻤지만, 너무 많은 포장은 불필요하게 보였다. 나는 이런 종류의 낭비적인 포장이 환경에 분명히 나쁠 것임을 깨달았다.

그래서 온라인에 접속하여 불필요한 포장을 피하는 방법들을 찾던 도중, ‘녹색 구매’를 발견하였다. 나는 내가 알게 된 것들을 공유하고자 한다. 간단히 말해서, ‘녹색 구매’는 환경을 염두에 둔 소비를 뜻하는데, 바로 소중한 자원을 보존하고, 에너지 사용을 아끼며, 불필요한 낭비를 방지하는 것을 돕는 제품들을 구매하는 것이다. 여기에 ‘녹색 구매를 하는’ 창의적 방법들을 제공하는 환경 친화적인 회사들로부터 찾아낸 광고들이 있다.

Buy SMART with E-readers!

We all regularly buy newspapers and magazines that are thrown away after reading. Break the habit, and try something new: Subscribe to our e-magazines instead of paper magazines to help save trees and money! We offer an incredible selection of magazines that can be read anywhere on a variety of smart devices.

Make Your Own Shopping Bag!

Do you want to stop using disposable plastic bags? Visit our online store! It has a large selection of reusable shopping bags that meet every shopper's needs. You get to choose your bag's color and fabric, and can add a unique logo or picture. This can be a great way to spread your business or nonprofit message! Most importantly, shopping with a reusable bag helps reduce the number of paper and plastic bags that use up precious natural resources.

E-readers와 함께 현명하게 소비하세요!

우리는 모두 읽고 난 후 버려지는 신문과 잡지를 정기적으로 삽니다. 그런 습관을 버리고 다음과 같은 새로운 것을 시도하세요. 나무를 보호하고 돈을 절약하기 위해 종이 잡지 대신 e-잡지를 구독하세요. 우리는 다양한 스마트 장비들을 통해 어디서든 읽을 수 있는 놀라울 만큼의 다양한 잡지들을 제공합니다.

당신만의 쇼핑 가방을 만드세요!

일회용 비닐 봉투를 그만 사용하고 싶으세요? 우리의 온라인 상점을 방문하세요! 우리 상점에는 모든 소비자들의 필요를 충족시키는 다양한 종류의 재사용 가능한 쇼핑 가방이 있습니다. 당신은 가방의 색상과 천을 선택할 수 있고, 독특한 로고나 그림을 추가할 수도 있습니다. 이것은 당신의 사업 또는 비영리적 메시지를 확산시키는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다! 무엇보다 중요한 것은, 재사용 가능한 가방으로 하는 쇼핑은 소중한 천연자원을 고갈시키는 종이 및 비닐 봉투의 숫자를 줄이는 데 도움을 준다는 것입니다.

Visit Us - Buy and Sell Used Goods

Do you have home electronics, furniture or any other things that are old but still in good condition just lying around? Are you about to throw them away? Well, STOP! Check out our website and sell the things you aren't using anymore and help keep the Earth free from waste. Or just go to "For Sale" to buy things you need at great prices.

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중고 물건들을 사고파세요

오래되었지만 상태는 여전히 좋은 가전제품이나 가구, 그밖에 다른 물건이 그냥 방치되어 있는 게 있으신가요? 그것들을 버릴 예정이신가요? 그렇다면 멈추세요! 우리 웹 사이트에 방문해서 당신이 더 이상 사용하지 않는 물건들을 팔아서 쓰레기가 없는 지구를 유지할 수 있도록 도와주세요. 아니면 “판매 중” 코너로 가서 당신이 필요한 중고 물건을 좋은 가격에 구입하세요.

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Summer Along to the Green Fair!

Saturday, July 6

on blooming street 9 a.m. to 6 p.m

The Green Fair is right around the corner! Come to the Green Fair for fun, free activities, and useful information on how to go green. Our information is special and unique, but it is still simple and easy to understand.

Our fair includes:

• A variety of local and organic foods for sale at reasonable prices.

• Eco-friendly outdoor activities for people of all ages

• Over 200 exhibitions presenting new green products

• Green workshops the entire family can participate in

Come to the Green Fair and take a big step toward living a healthier and greener life!

Overall, I was surprised by how many ways there are to be a "green shopper." I realized chat making everyday choices that help protect the environment is much easier than many people believe. To me, "shopping green" means making smart shopping choices. I now look for products made from recycled materials, and stop myself from buying things that I don't need. I've also started to take a reusable bag with me every time I go shopping. Best of all, I've found that "shopping green" is not just good for the planet; it's good for my bank account, too!

녹색 박람회와 함께 여름을 보내세요!

7월 6일 토요일

블루밍 거리에서 오전 9시부터 오후 6시까지

녹색 박람회가 다가옵니다! 녹색 박람회에 오셔서 재미있고 무료로 제공되는 활동들을 체험하고, 환경 친화적이 되는 방법에 대한 유용한 정보들을 얻으세요. 우리의 정보는 특별하고 독특하면서도, 간단하고 이해하기도 쉽습니다.

우리 박람회는 다음과 같은 내용을 포함합니다:

합리적인 가격으로 판매되는 다양한 종류의 지역 유기농 식품

전 연령이 즐길 수 있는 환경 친화적인 야외 활동들

새로운 친환경 제품들을 선보이는 200개가 넘는 전시회

모든 가족 구성원이 참여할 수 있는 친환경 워크숍

녹색 박람회에 오셔서 더 건강하고 친환경적인 삶을 살기 위한 큰 발걸음을 내딛으세요!

대체로, 나는 ‘친환경적인 소비자’가 될 수 있는 방법이 이렇게 많다는 사실에 놀랐다. 나는 환경을 보호하는 데 도움이 되는 일상의 선택이 많은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 쉽다는 것을 깨달았다. 나에게 ‘친환경 소비’를 한다는 것은 물건을 구매할 때 현명한 선택을 한다는 것을 의미한다. 나는 요즘 재활용 재료로 만들어진 제품들을 찾고, 불필요한 물건들은 구입하지 않는다. 나는 또한 쇼핑을 갈 때마다 재사용이 가능한 가방을 꼭 가지고 가기 시작했다. 무엇보다 ‘친환경 소비’는 지구에만 좋은 것이 아니라, 나의 은행 계좌에도 좋다는 것을 알게 되었다!

LESSON 2

Bread Around the World

Bread has been a staple food of the human diet since at least 30,000 years ago. The first bread was probably a flat bread made of roasted and ground grains. Over the centuries, each culture and region has developed its own unique varieties of bread, and today there are hundreds of different kinds. Let's look at four popular types of bread.

Naan: A Perfect Part of Indian Dishes

Naan is a round, flat type of bread made of wheat flour. The name naan comes from the Persian word for bread. It has a very long history: the first record of the existence of naan dates back to about 1300 AD. It is also known that naan had been served at the imperial court in Delhi for many centuries.

In order to make it rise, yeast is usually added to naan before it is cooked. Naan is baked in a clay oven called a tandoor. Since the heat in the oven can reach 480 °C, food can be cooked very quickly, so flavor is preserved well. Once the bread has been cooked, it is usually brushed with ghee, a kind of butter. Naan has many different recipes and culinary uses. For example, it can be used as a side dish for stew or as a wrapping for meat. It also can be used as the base of an open-faced sandwich with toppings such as meat, cheese, and vegetables. In addition, by putting other ingredients into the dough, naan can be made sweet, savory or hot. These special flavors go well with various Indian dishes.

빵은 적어도 3만 년 전 이래로 인류의 주식이 되어 왔다. 최초의 빵은 아마도 구워서 간 곡식의 낟알로 만들어진 평평한 빵이었을 것이다. 수세기 동안, 각각의 문화와 지역은 저마다 독특한 다양한 빵들을 만들어 왔고 오늘날에는 각기 다른 수백 가지의 종류들이 있다. 네 가지의 대중적인 빵에 대해 살펴보자.

난: 인도 음식의 완벽한 요소

난은 밀가루로 만든 둥글고 납작한 형태의 빵이다. ‘난’이란 이름은 빵을 가리키는 페르시아어에서 비롯되었다. 난은 매우 긴 역사를 갖고 있는데, 난의 존재에 대한 첫 번째 기록은 기원후 약 1300년까지 거슬러 올라간다. 또한 난은 수세기 동안 델리에 있는 궁정에서 제공된 것으로 알려져 있다.

난을 부풀어 오르게 하기 위해서, 난에는 요리 전에 주로 효모가 첨가된다. 난은 ‘탄두르’라고 불리는 진흙 화덕에서 구워진다. 화덕 안의 열이 섭씨 480도까지 상승하기 때문에, 음식이 매우 빠르게 구워지고, 그래서 그 풍미가 잘 유지된다. 일단 빵이 구워지면 주로 버터의 일종인 ‘기’를 바른다. 난은 매우 다양한 요리법과 음식 용도를 지녔다. 예를 들어, 스튜의 곁들임 요리 또는 고기를 감싸는 쌈으로 사용될 수 있다. 고기, 치즈 및 야채와 같은 토핑이 들어간 한쪽이 열린 샌드위치의 기본 재료로 사용될 수도 있다. 게다가 난은 반죽에 다른 재료들을 같이 넣음으로써 달게, 짭짤하게 또는 맵게 만들 수도 있다. 이러한 특별한 맛들은 다양한 인도 음식과 잘 어우러진다.

The Bagel: A Healthy American Favorite

A bagel is bread with a hole in the middle, like a doughnut. Unlike other bread products, bagels are boiled in water before they are baked. This cook in process makes bagels chewy and gives them a shiny surface. Since there is no butter, milk or sugar added to bagels, they are low in fat and cholesterol. This has made them a popular healthy food.

According to one theory, bagels originated in 17th century Europe. It is said that the king of Austria sent bread from a Jewish baker to the king of Poland, to thank him for helping Austria win a war against the Ottoman Turks. As it had the shape of a *stirrup, Poland's king named it the "bugel," meaning stirrup in German.

Many years later, bagels were brought to America by Jewish people. They became very popular, and today Americans often eat bagels for breakfast or lunch. A common way to eat them is to slice them in half, heat them up in a toaster oven, and spread cream cheese or butter on them.

베이글: 미국의 인기 건강 식품

베이글은 도넛처럼 가운데에 구멍이 있는 빵이다. 다른 빵 제품과 달리 베이글은 굽기 전에 물에 데친다. 이러한 조리 과정은 베이글을 쫄깃하게 만들고 윤기 나는 표면을 갖게 한다. 베이글에는 버터나 우유 또는 설탕이 첨가되지 않아서, 지방과 콜레스테롤 함량이 낮다. 이러한 점이 베이글을 인기 있는 건강식으로 만들었다.

한 학설에 따르면 베이글은 17세기 유럽에서 유래하였다. 오스만튀르크 제국을 상대로 한 전쟁에서 오스트리아가 승리하도록 도와준 것에 감사를 표하기 위해 오스트리아 왕이 한 유대인 제빵사를 통해 폴란드 왕에게 빵을 보냈다고 한다. 그 빵은 말의 등자 모양을 하고 있었기 때문에 폴란드 왕은 독일어로 등자를 뜻하는 ‘뷔글’이라고 빵의 이름을 지었다.

수년이 지나고, 베이글은 유대인들에 의해 미국으로 전해졌다. 이것은 매우 인기를 얻었고, 오늘날 미국인들은 아침 식사나 점심 식사로 베이글을 자주 먹는다. 베이글을 먹는 한 가지 흔한 방법은 반으로 잘라 오븐 토스터로 구운 후, 크림치즈나 버터를 발라 먹는 것이다.

The Baguette: A French Classic

This photograph shows an amusing view of an early morning in France. The little boy is running with a baguette that's almost as tall as he is! The baguette, known simply as "French bread," is a leading cultural and traditional symbol of France.  The baguette is a specific shape of bread. The diameter can be about 5 centimeters, but the length of the bread may be up to a meter. The golden outside is hard and crispy, but the inside is soft and chewy.

The exact origin of the baguette is unclear. Long loaves have been produced in France for centuries, although the word "baguette" did not come into common use until 1920. In 1920, a French law, prevented bakers from working before 4 a.m., which made it impossible to bake the traditional, round loaf in time for customers' breakfasts. The thin baguette solved the problem because it could be prepared and baked much more rapidly.

A true baguette contains only flour, water, salt, and yeast by law. If other ingredients are used, the bread cannot be called a baguette in France. The French made this law to ensure that their traditional bread stays special.

바게트: 프랑스의 명작

이 사진은 프랑스의 어느 이른 아침의 즐거운 광경을 보여 준다. 어린 소년이 거의 자신의 키만큼이나 기다란 바게트를 가지고 달리고 있다! 말 그대로 ‘프랑스의 빵’으로 알려진 바게트는 프랑스의 주요한 문화와 전통의 상징이다. 바게트는 독특한 모양의 빵이다. 지름은 5센티미터 정도지만 길이는 무려 1미터까지 되기도 한다. 황금빛의 표면은 딱딱하고 바삭바삭하지만 속은 부드럽고 쫄깃하다.

바게트의 정확한 기원은 확실하지 않다. 비록 ‘바게트’라는 단어는 1920년까지는 일반적으로 사용되지 않았지만 기다란 덩어리의 빵은 수세기 동안 프랑스에서 생산되어 왔다. 1920년에 한 프랑스의 법은 제빵사들이 오전 4시 이전에 빵을 굽는 것을 금지했고, 이는 손님들의 아침 식사를 위해 제시간 안에 전통적인 둥근 모양의 빵 덩어리를 굽는 것을 불가능하게 만들었다. 가느다란 모양의 바게트가 이 문제를 해결했는데, 훨씬 더 빠른 속도로 준비되고 구워질 수 있었기 때문이었다.

정통 바게트에는 법으로 오직 밀가루, 물, 소금 그리고 효모만이 포함된다. 만일 다른 재료가 사용된다면, 그 빵은 프랑스에서는 바게트라고 불릴 수 없다. 프랑스인들은 그들의 전통 빵이 특별하게 유지되는 것을 보장하기 위해 이러한 법을 만들었다.

The Pretzel: A Loopy Snack

Pretzels are probably the strangest-looking kind of bread in the whole world. Their twisted loops make them easily recognizable. Though pretzels are commonly associated with Germany, they may have actually come from Italy. One story says that in 610 AD, an Italian monk invented pretzels as a prize for children who said their prayers well. He made his bread in the shape of praying hands, and named it "pretiola," meaning "little rewards" in Latin.

Pretzels started as soft bread, but later they became more like a cracker by chance. There is a story of a tired baker's assistant, who fell asleep with pretzels in the oven. At first, the baker was very angry at the young boy's hard pretzels. However, to his surprise, other people really liked them! These cracker-type pretzels have a savory flavor and are crispy. Plus, they're easy to keep for a long time since there is less water in them. Today, people all over the world eat plain pretzels as a snack or enjoy them with cream cheese, butter, jam, and other toppings.

As you can see, bread can tell us about the culture and society it is part of and the people who consume it. With only a few ingredients, such as water, flour, and yeast, each culture has been able to create its own individual identity through bread.

프레첼: 고리 모양의 스낵

프레첼은 아마도 전 세계에서 가장 이상해 보이는 종류의 빵일 것이다. 이 빵의 꼬인 고리 모양은 그것을 쉽게 알아볼 수 있게 한다. 프레첼은 보통 독일과 관련 있는 것 같지만, 사실은 이탈리아에서 유래됐을지도 모른다. 어떤 이야기로는 기원후 610년, 한 이탈리아 수도사가 기도를 잘한 어린이들을 위한 상으로 프레첼을 만들어 냈다고 한다. 그는 그 빵을 기도하는 손의 모양으로 만들어 라틴어로 ‘작은 상’을 의미하는 ‘pretiola'라고 이름 붙였다.

프레첼은 부드러운 빵으로 시작되었지만 훗날 우연히 크래커처럼 되었다. 한 일화에 따르면 어느 피곤한 제빵사 조수가 오븐에 프레첼을 둔 채로 잠들어 버렸다. 처음에 제빵사는 어린 소년의 딱딱해진 프레첼에 매우 화가 났었다. 그러나 놀랍게도, 다른 사람들은 그 프레첼을 매우 좋아했다! 이 크래커 형태의 프레첼은 짭짤한 맛을 갖고 있고 바삭바삭하다. 더불어, 수분 함량이 적어서 오랜 시간 보관하기도 쉽다. 오늘날, 전 세계 사람들은 담백한 프레첼을 과자처럼 먹거나 크림치즈, 버터, 잼 또는 다른 토핑들과 함께 즐긴다.

보다시피, 빵은 그것이 속한 문화와 사회, 그리고 그 빵을 먹는 사람들에 대해 말해줄 수 있다. 물, 밀가루, 효모와 같은 몇 가지 재료만으로도, 각각의 문화는 빵을 통해 그들만의 고유한 정체성을 창조해 올 수 있었다.

LESSON 3

A Family Trip to Taiwan

Last month, my parents suggested traveling abroad for the first time. My brother and I were both very excited. After talking about it, we decided on Taiwan because my brother, who has a special interest in architecture, wanted to visit the famous Taipei 101 Building, and my parents were interested in trying Taiwanese food. For me, this would also be the best chance to show off my Chinese, which I have been studying for three years.

Making Plans

We decided to stay in Taiwan for four days. My parents asked my brother and me to plan all of the details for the trip.

The first step was finding a cheap flight. Some airlines were having special sales on flights to Taiwan, but unfortunately, none of them matched our travel dates. After comparing many different sites, however, we managed to purchase airline tickets at a good price. After that, we went to another site and booked two rooms in a small hotel at a reasonable rate.

Then we started making a detailed schedule of our trip. My parents asked us to make a schedule that would allow us to get the most out of the local attractions. Thanks to the help of the Tourism Authority of Taiwan, we were able to get free tourist information and choose the places we wanted to visit. Finally, we made an itinerary of all the things we were going to do - and off we went!

지난달, 부모님께서 처음으로 가족 여행을 가자고 제안하셨다. 나와 내 동생은 둘 다 신이 났다. 우리는 논의 끝에 대만에 가기로 결정했는데, 건축에 특별한 관심이 있는 동생이 유명한 타이베이 101 빌딩에 가 보길 원했고, 부모님께서도 대만 음식을 먹어 보고 싶어하셨기 때문이었다. 나 또한 3년 동안 공부해 온 중국어를 선보일 수 있는 최고의 기회라 생각했다.

계획 세우기

우리는 4일 동안 대만에 머무르기로 결정했다. 부모님께서는 나와 내 동생에게 여행의 모든 세부 사항에 대한 계획을 세우라고 하셨다.

첫 번째 단계는 저렴한 항공권을 찾는 것이었다. 몇몇 항공사가 대만행 특가항공권을 판매했지만, 불행히도 우리 여행 날짜와 맞는 것이 하나도 없었다. 하지만 여러 사이트들을 비교해 본 결과, 우리는 가까스로 괜찮은 가격에 항공권을 구입할 수 있게 되었다. 그러고 나서 우리는 다른 사이트에 들어가 합리적인 가격으로 소형 호텔의 방 두 개를 예약했다.

그리고 우리는 여행의 세부 일정을 짜기 시작했다. 부모님께서는 대만의 명소들을 최대한 이용할 수 있도록 계획을 짜라고 하셨다. 대만 관광청의 도움으로 우리는 무료 여행 정보를 얻을 수 있었고 가고 싶은 장소를 쉽게 고를 수 있었다. 마침내 우리가 하려고 했던 모든 일들에 대한 일정을 짰고, 우리는 출발했다!

The Tallest Building in Taiwan

After arriving at Taiwan Taoyuan International Airport, we took a taxi into Taipei. It's an enormous city filled with loud noises, bright lights, and all kinds of activities. There were a lot of cars, just like at home, but we were surprised by the number of motorcycles on the street. It seemed like everyone in Taipei was riding one!

After we checked into our hotel, the first place we visited was the Taipei 101 building. Until recently, it was the tallest building in the world, and it's still the tallest one by far in Taiwan. In fact, it's so tall that it had to be built with a special design. It has a large moving pendulum at the top to help it stand against earthquakes and strong wind. When I heard that, I could almost feel the building moving gently, or so I thought! From there, we enjoyed the amazing view of the city in all directions.

첫째 날: 대만에서 가장 높은 건물

대만 타오위안 국제공항에 도착한 우리는 타이베이로 가는 택시를 탔다. 타이베이는 시끌벅적한 소리, 밝은 조명 및 온갖 종류의 활동들로 가득 찬 엄청난 도시였다. 한국처럼 자동차도 많았지만 우리를 가장 놀라게 했던 것은 도로 위의 엄청난 숫자의 오토바이들이었다. 마치 타이베이의 모든 사람들이 오토바이를 타는 것 같았다!

호텔에 체크인을 하고 난 후, 우리가 첫 번째로 방문한 곳은 타이베이 101 빌딩이었다. 타이베이 101 빌딩은 최근까지 세계에서 가장 높은 건물이었고, 여전히 대만에서 단연 가장 높은 건물이다.실제로 이 건물은 너무 높아서 특별한 디자인으로 지어야 했다. 이 건물의 꼭대기에는 흔들리는 거대한 추가 매달려 있어서 지진이나 강한 바람에 건물이 견딜 수 있게 도와준다고 한다. 이러한 얘기를 들으니 마치 건물이 살짝 움직이는 것처럼 느껴졌는데, 내 생각이 그랬을 수도 있다! 그곳에서 우리는 도시 곳곳의 환상적인 경치를 즐겼다.

A Wonder of Nature

The next day, we left Taipei to visit Yehliu Geopark, which is in the eastern part of Taipei Province. I asked one woman in Chinese where we should catch the bus to get to the park, but I couldn't understand what she was saying because of her strong accent. She took us to the bus station. What a kind person! During the bus ride, we all enjoyed looking at the views of the countryside.

Yehliu Geopark is known for its interesting rock formations. I could tell the park attracted many visitors because the surfaces of the rocks were covered with graffiti left by tourists from around the world. I also wanted to write my name, but my father firmly told me that it's wrong to damage a natural wonder like that.

We saw rocks with all kinds of strange shapes, including one that looked just like a woman's head and neck. A friendly tour guide explained to us that this particular rock is known as the "Queen's Head." He said the shape was formed over thousands of years by water, wind, and sand. Unfortunately, the neck has become very thin and some people are worried it might break in the near future. I'm glad we got to see it before that happens.

둘째 날: 자연의 경이로움

다음 날, 우리는 타이베이 동쪽에 있는 예류지질공원에 가기 위해 타이베이 시를 떠났다. 나는 한 여성에게 공원에 가는 버스를 어디서 타야 하는지 중국어로 물었지만, 그녀의 강한 억양 때문에 무슨 말을 하는지 알아들을 수 없었다. 그녀는 우리를 버스 정류장까지 데려다 주었다. 정말 친절한 분이었다! 버스를 타고 가는 동안 우리는 모두 시골 경치를 즐겼다.

예류지질공원은 재미있게 생긴 바위 모양으로 유명한 곳이다. 나는 공원이 많은 관광객에게 인기 있다는 것을 알 수 있었는데, 그 이유는 바위의 표면이 전 세계에서 온 관광객들이 남긴 낙서로 가득했기 때문이다. 나 역시 이름을 새기고 싶었지만, 아버지께서 단호히 꾸짖으시며 그런 식으로 자연이 준 선물을 파괴하는 것은 잘못된 일이라고 말씀하셨다.

우리는 마치 여성의 머리와 목처럼 생긴 바위를 포함해 모든 종류의 이상한 모양의 바위들을 보았다. 친절한 관광 가이드가 이 특이한 모양의 바위는 ‘여왕 머리’로 잘 알려져 있다고 설명해 주었다. 그는 이러한 모양은 물과 바람, 모래에 의해 수천 년에 걸쳐 형성된 것이라고 말했다. 안타까운 것은, 바위의 목 부분이 점차 얇아지고 있어서 머지않아 부러질까 봐 사람들이 우려하고 있다는 것이다. 나는 그런 일이 일어나기 전에 이 여왕 머리를 볼 수 있어서 다행이라고 생각했다.

An Exciting Night Market

On our third day in Taiwan, we visited the famous Shilin Night Market. I couldn't believe how huge and crowded it was. There were many local people shopping there, as well as a lot of tourists enjoying the sights. Throughout the market, vendors were selling all kinds of food such as lamb stew, kebabs, and fruit covered in sugar. We tried many different foods. By the time we left the market, I was so full that I could hardly walk.

A Successful Trip

We returned home from our trip to Taiwan last night. At first, everything was a challenge because we were unfamiliar with the language, customs, and food of Taiwan. However, now I can say that this was part of the fun I had during the trip. I think the best part of the trip was that my brother and I took care of everything and planned the trip all by ourselves! As a result, I feel confident that I can accomplish anything myself. I can't wait to go on another trip!

셋째 날: 신나는 야시장

대만에서의 세 번째 날, 우리는 유명한 스린 야시장을 방문했다. 야시장은 믿기 힘들 정도로 크고 분주한 곳이었다. 많은 관광객들이 그 광경을 즐기고 있었을 뿐만 아니라 많은 현지인들도 물건을 구매하고 있었다. 시장 곳곳에서 행상인들이 양고기 스튜, 케밥, 설탕을 입힌 과일 등 온갖 종류의 음식들을 팔고 있었다. 우리 가족은 다양한 많은 음식을 먹어 보았다. 우리가 시장을 떠날 때쯤, 나는 너무 배가 불러 걷기조차 힘들었다.

성공적인 여행

우리는 어젯밤에 대만 여행에서 돌아왔다. 처음에는 대만의 언어, 관습, 음식에 익숙하지 않아서 모든 것이 힘들었다. 하지만 지금은 이러한 부분이 내가 여행을 하는 동안 느꼈던 재미있던 부분이라고 말할 수 있다. 이번 여행에서 가장 좋았던 점은 나와 내 동생이 직접 모든 것을 처리하고 여행을 계획했다는 것이다! 그 결과, 나는 스스로 어떤 것이든 해낼 수 있을 것 같은 자신감이 생겼다. 다음 여행을 갈 때까지 나는 기다리지 못할 것만 같다!

LESSON 4

See It to Achieve It!

Hanna: Good morning, everyone. Our guest today is Daniel Reed, a famous motivational speaker who is going to tell us about how to achieve success. Thank you for joining us, Mr. Reed.

Mr. Reed: It's a pleasure to be here, Hanna.

Hanna:	So, let's talk about motivation. We all know that it's hard to stay motivated. We're constantly bothered by negative thoughts and anxiety about the future.

Mr. Reed: That's right. At some point, everyone experiences self-doubt and this can eat away at our motivation and even cause us to give up without really trying.

Hanna:	Have you experienced such problems yourself?

Mr. Reed: Of course. I'm no different than anyone else. When I was a teenager, everything I tried seemed like too much trouble. I just didn't have the energy to get going on anything. Then I came across a book on how to get motivated. It said that the first thing I should do is set some goals. At first I thought, "Goals won't help; I have no energy!" However, it promised that writing some goals down on paper would help me start generating the energy and enthusiasm I'd need to reach my objectives, so I decided to follow the writer's suggestions.

한나: 안녕하세요, 여러분. 오늘 저희가 모신 분은 저희에게 성공을 이룰 수 있는 방법에 대해 말씀해 주실 유명한 동기 부여 연설자, 대니얼 리드 선생님입니다. 저희와 함께 해 주셔서 감사합니다, 리드 선생님.

리드: 이곳에 오게 되어 기쁩니다, 한나.

한나: 그럼 동기에 대해 이야기해 보죠. 우리 모두 동기 부여된 상태를 유지하기 어렵다는 걸 알고 있습니다. 우리는 미래에 대한 부정적인 생각과 불안으로 지속적으로 방해를 받죠.

리드: 맞습니다. 어느 시점에선 누구나 자신에 대한 회의를 경험하는데, 이것은 우리의 동기를 갉아먹고 심지어 정말로 시도해 보기도 전에 포기하게 합니다.

한나: 선생님도 그러한 문제를 경험한 적이 있으세요?

리드: 물론입니다. 저도 다른 사람들과 크게 다르지 않습니다. 제가 십 대였을 때에는 제가 시도한 모든 것들이 너무나 큰 골칫거리처럼 보였습니다. 저는 그저 어떤 것이든 계속할 힘이 없었죠. 그때 저는 우연히 어떻게 동기를 불러 일으키는지에 관한 책을 발견하게 되었습니다. 거기엔 제가 가장 먼저 해야 할 일이 몇 가지 목표를 설정하는 것이라고 나와 있었습니다. 처음에 저는 “목표는 도움이 되질 않을 거야. 나는 기운이 하나도 없단 말이야!”라고 생각했습니다. 그러나 그 책은 몇 가지 목표를 종이에 적는 것이 목표를 달성하는 데에 필요한 힘과 열정을 만들기 시작하는 데 도움이 될 것이라고 약속했고, 그래서 저는 그 저자의 제안을 따르기로 했습니다.

Hanna:	And did it work?

Mr. Reed: It worked better than I expected. By following three simple steps, I was able to keep myself motivated and reach my goals.

Hanna:	What were the three steps?

Mr. Reed: First, I set a goal and wrote it down. Then, I vividly imagined how it would look and feel to reach that goal. Finally, I put a plan into action to reach the goal.

Hanna:	Can you explain the steps one by one in more detail?

Mr. Reed: Of course, no problem. The first step is setting a goal. This is a powerful way to think about the future and motivate yourself to turn that future into a reality. Goal setting gives you long-term vision and short-term motivation. By having clearly defined goals, you can measure how close you've come to achieving them, and then each bit of progress you make provides encouragement and increases your motivation.

한나: 그래서 효과가 있으셨나요?

리드: 제가 기대했던 것보다 더 효과가 있었습니다. 세 가지의 간단한 단계들을 따름으로써 저는 스스로 동기 부여된 상태를 유지하고 목표들을 달성할 수 있었습니다.

한나: 그 세 가지 단계들은 무엇이었습니까?

리드: 첫째로, 저는 한 가지 목표를 정해 그것을 적었습니다. 그러고 나서 그 목표를 달성하는 것이 어떤 식으로 보이고 느껴질지 생생하게 상상했습니다. 마지막으로, 저는 그 목표를 달성하기 위한 계획을 실행하였습니다.

한나: 그 단계들을 하나씩 좀 더 자세하게 설명해 주실 수 있습니까?

리드: 물론이죠, 그렇게 해 드리죠. 첫 번째 단계는 목표를 설정하는 것입니다. 이것은 미래에 대해 생각하고 당신 자신에게 그 미래를 실현하도록 동기를 부여하는 강력한 방법입니다. 목표 설정은 당신에게 장기적인 비전과 단기적인 동기를 부여합니다. 명확하게 정의된 목표를 가짐으로써, 당신은 자신이 그것을 성취하는 것에 얼마나 가까워졌는지 판단할 수 있으며, 당신이 만든 각각의 작은 진전들은 격려를 주고 당신의 동기를 증가시켜 줍니다.

Mr. Reed: Here are some points to remember when setting goals:

- Be clear and specific.

- Set a time limit.

- Break projects down into small units called "stepping-stone goals."

- Keep a written record of your progress.

Hanna:	Can you give us an example of how these principles can be applied?

Mr. Reed: Of course. Let's suppose Susan's future goal is to be a reporter for a daily newspaper. Here's how she would break it down into smaller, more manageable goals:

Susan's Goal: To Become a Reporter

Ten-year goal: To become a news reporter

Five-year goal: To volunteer for projects that a current news

reporter is heading up

Three-year goal: To attend a university and major in journalism

one-month goal: To book a meeting with a reporter that I respect to talk about what skills are needed to work in that field

one-week goal: To collect information on news reporting and the qualifications needed to be a reporter

Hanna:	Wow, breaking a big goal down like that makes it much easier to see how the long-term goal will get accomplished.

Mr. Reed: Exactly.

리드: 목표를 설정할 때 기억할 만한 몇 가지 사항이 있습니다.

- 명확하고 구체적이어야 한다.

- 시한을 설정하라

- 계획들을 ‘디딤돌 목표들’이라는 이름의 작은 단위로 쪼개라.

- 당신의 진전을 기록으로 남겨라.

한나: 이러한 원칙들이 어떻게 적용되는지 저희에게 하나의 예를 들어 주실 수 있습니까?

리드: 물론입니다. 수잔의 미래 목표가 일간 신문의 기자가 되는 것이라고 가정해 봅시다. 다음은 그녀가 그것을 좀 더 작고 감당할 수 있는 목표들로 나눈 방법입니다.

수잔의 목표: 기자 되기

10년 목표: 신문 기자 되기

5년 목표: 현직 뉴스 기자가 이끄는 프로젝트에 자원하기

3년 목표: 대학에 입학해 신문학 전공하기

1개월 목표: 내가 존경하는 기자와의 만남을 예약하여 그 분야에서 일하기 위해 요구되는 기량에 관해 이야기해 보기

1주일 목표: 뉴스 보도 및 기자가 되는 데 필요한 자격 요건에 관한 정보 수집하기

한나: 와, 큰 목표를 저렇게 나누니 장기적인 목표가 어떻게 성취될 수 있는지 이해하기 훨씬 쉬워지네요.

리드: 그렇습니다.

Hanna:	So, what should we do next?

Mr. Reed: The next step is visualization: the process of creating vivid mental pictures of what you want. When you imagine something very specifically, the brain believes it is real and prepares to accomplish it.

Hanna:	Is this technique commonly used?

Mr. Reed: Well, it is being used more and more in competitive sports. For example, the well-known golfer Jack Nicklaus said that he never took a shot without first picturing it in his mind.

Hanna:	How can we put visualization to work for us?

Mr. Reed: Begin by imagining exactly what you want. For example, if you are nervous about public speaking and you have a class presentation coming up, imagine yourself standing in front of the class, doing very well. As you prepare your contents, in your mind's eye, picture how you will show your material, hear yourself speaking clearly and confidently, and see the positive reactions of your teacher and classmates. The more you do this, the better your chances are of giving a great presentation.

한나: 그럼 저희가 다음으로 해야 할 것은 무엇입니까?

리드: 다음 단계는 시각화로, 당신이 원하는 것에 대한 생생한 내면의 그림을 만드는 과정입니다. 당신이 무언가를 매우 구체적으로 상상할 때, 뇌는 그것이 진짜라고 믿으며 그것을 성취하려 준비합니다.

한나: 이런 기술이 흔히 사용되는 것입니까?

리드: 글쎄요, 그것은 경쟁이 치열한 스포츠에서 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 예를 들어, 유명한 골프 선수 잭 니클라우스는 마음속에서 먼저 상상하지 않고는 결코 샷을 치지 않는다고 말했습니다.

한나: 어떻게 하면 저희가 시각화가 잘 이루어지게 할 수 있죠?

리드: 당신이 원하는 것을 정확히 상상하는 것부터 시작하세요. 예를 들어, 만일 당신이 공개 연설에 대해 두려워하는데 수업 시간의 발표를 앞두고 있다면, 교실 앞에 서서 매우 잘 하고 있는 당신의 모습을 상상하세요. 내용을 준비하면서 마음속으로 어떻게 자료를 보여 줄지 그려보고, 분명하고 자신 있게 이야기하는 당신의 말을 듣고, 선생님과 반 친구들의 긍정적인 반응들을 상상해 보세요. 이것을 더 많이 하면 할수록, 훌륭한 발표를 할 가능성은 더 커집니다.